Das Alltagstrainings- Programm mit Horst Polomka startet in die zweite Runde! Startschuss zu mehr Gesundheit ist am Dienstag, den 05.02.2019 um 9 Uhr.
Im ATP werden Ihnen typische Alltagssituationen und Alltagstätigkeiten (z. B. Treppensteigen, Tragen, Heben, Aufstehen, Liegen etc.) bewusst gemacht und Ihnen wird gezeigt, wie Sie Ihren Alltag mit mehr Bewegung füllen können. Ziel des ATP ist es, Ihren Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch mehr Bewegung in Ihr tägliches Leben einzubauen.
Zielgruppe des ATP sind Männer und Frauen ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren, sprichwörtlich „aus der Übung gekommen“ sind und daran etwas ändern möchten.
Mehr Infos und Anmeldung:
Anmeldeformular-HPO_IST-2018-QW Flyer_ATP_012019_Quartierstreff_Wiesenau