Sie wollen sich mehr bewegen, sind aber eigentlich ein Sportmuffel? Nach einer längeren Zeit ohne Sport wollen Sie wieder einsteigen, wissen aber nicht so recht womit und wie? Dann ist Walking eine tolle Möglichkeit, (wieder) in die Gänge zu kommen!
Walking ist schnelles Gehen, werden Stöcke benutzt heißt es „Nordic Walking“. Mit dieser Sportart werden Atmung, Ausdauer und fast alle Muskeln des Körpers trainiert. Im richtigen Tempo ist man unterwegs, wenn man sich beim Laufen noch locker unterhalten kann. Und das Plaudern miteinander ist ja mindestens genau so gesund wie das Walking!
Jeder ist herzlich eingeladen, mittwochs durch Wiesenau und Umgebung zu walken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und Walken funktioniert auch ohne Stöcke.
Geleitet wird die Walking-Gruppe von Regina Kiebach, einer Ehrenamtlichen win e.V. Das Angebot ist kostenfrei.
Datum / Zeit: Mittwochs, 17 Uhr bis 17.30 Uhr
Veranstaltungsort: Treffpunkt Spielplatz in der Quartiersmitte und von dort aus durch Wiesenau